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스트레스와 정신건강 , 추천 스트레스 해소법 스트레스와 정신 건강은 서로 밀접한 관계가 있습니다. 스트레스는 일상생활에서 흔히 경험하는 반응으로, 긍정적인 스트레스(유익한 스트레스)와 부정적인 스트레스로 나눌 수 있습니다. 그러나 지속적인 부정적인 스트레스는 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스의 영향1. 정신적 증상: 불안, 우울감, 집중력 저하, 피로감 등이 나타날 수 있습니다.스트레스가 지속되면 만성적인 불안장애나 우울증으로 발전할 수 있습니다.2. 신체적 증상: 두통, 소화불량, 근육 긴장, 수면 장애 등 신체적인 증상도 동반될 수 있습니다.면역력 저하로 인해 감염에 더 쉽게 노출될 수 있습니다.스트레스의 원인1. 일상생활: 직장, 학업, 가족, 경제적 문제 등 다양한 요인이 스트레스를 유발할 수 있습니다.2. 변화: 이.. 2024. 7. 27.
오십견 증상 원인 진단 및 예방 치료 방법 오십견(동결견, Frozen Shoulder)은 어깨 관절의 통증과 운동 범위 제한을 동반하는 질환입니다. 주로 40대에서 60대 사이의 성인에게 흔하게 발생하며, 남성보다 여성에게 더 많이 나타납니다. 오십견 증상1. 통증: 어깨와 팔의 통증이 있으며, 특히 팔을 움직일 때 더 심해질 수 있습니다.통증은 밤에 더 악화될 수 있어 수면을 방해할 수 있습니다.2. 운동 범위 제한: 어깨를 움직일 때 뻣뻣함과 제한된 운동 범위를 느낍니다.팔을 위로 올리거나 뒤로 젖힐 때 어려움이 있습니다.3. 3단계 증상:동통기: 통증이 심하며, 어깨를 움직이기 어려운 단계입니다.어깨 경직기: 통증이 다소 줄어들지만, 어깨의 움직임이 더욱 제한됩니다.회복기: 통증이 완화되고, 점차적으로 어깨의 운동 범위가 회복되는 단계입니.. 2024. 7. 21.
백일해 원인 및 예방 , 청소년 성인 예방 접종 및 주사 비용 백일해(Whooping Cough)는 보르데텔라 퍼투시스(Bordetella pertussis)라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다.이 질환은 기침이 심하고 지속적이며, 특히 어린이에게 위험할 수 있습니다.청소년과 성인에서도 발생할 수 있지만, 일반적으로 어린이에서 더 많이 나타납니다. 백일해의 원인병원체: 백일해는 보르데텔라 퍼투시스라는 그람 음성 세균에 의해 발생합니다. 이 세균은 호흡기를 통해 전염되며, 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 퍼질 수 있습니다.전염 경로: 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해 전염되며, 주로 기침이나 재채기에 포함된 비말로 전파됩니다. 증상1. 초기에는 일반적인 감기와 유사한 증상이 나타나며, 이어서 심한 기침 발작이 발생합니다.2. 기침은 "후하".. 2024. 7. 20.
수족구 증상, 치료 예방 및 관리 수족구병은 주로 어린이들에게 발생하는 바이러스 질환으로, 손, 발, 입 안에 발진과 궤양이 생기는 것이 특징입니다. 수족구병은 주로 콕사키바이러스 A16(Coxsackievirus A16)이나 엔테로바이러스 71(Enterovirus 71)에 의해 발생합니다. 콕사키바이러스 A16 (Coxsackievirus A16) 1. 특징콕사키바이러스 A16은 피코르나바이러스과에 속하는 엔테로바이러스의 일종입니다. 주로 여름과 가을에 많이 발생합니다. 주로 영유아와 어린이에게 영향을 미칩니다. 2. 증상발열, 인후통, 식욕 감소, 피로감 등의 전신 증상이 나타납니다. 손, 발, 입 안에 발진과 물집이 생깁니다.대개 7-10일 이내에 증상이 호전됩니다. 3. 합병증일반적으로 합병증이 드물고, 대부분의 환자가 경미한 .. 2024. 7. 14.

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